Randomized Controlled Trial院内共有候補

慢性アキレス腱症に対するヘビースロートレーニングと偏心性運動の比較：ランダム化比較試験

Heavy slow resistance training versus eccentric exercise for chronic Achilles tendinopathy: a randomized controlled trial

雑誌: Journal of Orthopaedic Research

出版日: 2026-05-15

著者: Jensen MH, Thorborg K, Rathleff MS, Riel H

PMID: 42224023

重要度★★★★★共有向き★★★★★

クリニカルサマリー

院内共有・日常診療の会話で参照するための要約です。医療判断は担当者が行ってください。

アキレス腱症患者にHSR（ヘビースロートレーニング）の選択肢を提示する。週3回・12週間プログラムを紹介できる。

慢性アキレス腱症に対しHSRは偏心性運動と同等以上の効果を持ち、患者の好みで選択可能。

HSRは偏心性運動と同等以上の疼痛改善・機能回復効果を示した（VISA-A改善：HSR群+32点 vs 偏心群+28点、p=0.04）。

カーフレイズの偏心性運動が痛くてできない患者に、HSRプログラムが代替として有効。スミスマシンやレッグプレスで低速・高荷重で実施。

腱症リハの新エビデンス。HSRプログラムの具体的な負荷設定（6RM相当）と12週スケジュールをリハビリスタッフと共有したい。

3ヶ月以上続く慢性アキレス腱症の患者、特に偏心性運動で痛みが増悪する例

アキレス腱の痛みには、ゆっくり重めの負荷でふくらはぎを鍛えるトレーニングが効果的であることが研究で示されています。リハビリで一緒に取り組みましょう。

急性期・断裂疑いには禁忌。MRIで重度変性がある場合は整形外科医と相談のうえ開始。疼痛が7/10以上の場合は一時中断を検討。

この論文の情報が入ったプロンプトをコピーして、ChatGPT や Claude などに貼るだけで使えます

研究の進め方や結果の大きさから、どこまで信じてよいかを点検します。

当院の外来で取り入れられるか、変えること・変えなくてよいことを整理します。

【】の部分（当院の状況・患者像など）は書き換えてから使ってください。患者さんの個人情報は入れないでください。

AIによる論文の詳細な要約です。臨床で使う前に原文も確認してください。

慢性アキレス腱症（3ヶ月以上）の成人102名を対象に、ヘビースロートレーニング（HSR）と偏心性運動（Eccentric）を12週間比較。

週3回、1セット15→12→10→8→6→6RMと漸増。スミスマシンまたはレッグプレスで片脚カーフレイズ。

盲検化不可、追跡期間12週（長期効果不明）

腱症スポーツ障害足部疾患リハビリ保存療法患者指導